Feste natalizie e colon irritabile

Come sopravvivere al pranzo di Natale con un disturbo intestinale Natale: odi et amo Le feste di Natale, da sempre dividono in due...

Vacanze estive e colon irritabile

Disturbi intestinali e vacanze estive: come organizzarsi e cosa mettere in valigia Ogni anno la stessa storia, vuoi staccare la spina e...

Dieta low Fodmap

La dieta Low Foodmap è stata studiata per aiutare a ridurre il gonfiore addominale e i sintomi derivanti dal colon irritabile o colite...

Yoga e intestino

“Che cos’è secondo te lo Yoga?” Questa è la domanda che ho fatto prima della stesura di questo articolo a diverse persone ottenendo...

La Mia Giornata No

La mia giornata no inizia con me nel letto che spalanco gli occhi di soprassalto mentre ancora sogno campi di gelsomini e fiori di...

Le 3 “R” per la disbiosi

Abbiamo visto che cos’è una disbiosi, ma non abbiamo affrontato l’argomento “come trattare una disbiosi intestinale”, ossia come...

Leaky Gut Syndrome

Che cos’è la Sindrome dell’intestino permeabile o gocciolante detta anche Leaky Gut Syndrome? L’intestino possiede una barriera che gioca...

FITOTERAPIA

La fitoterapia consiste nella somministrazione di fitocomplessi i cui principi attivi vengono estratti mediante solvente appropriato. ...

LA DISBIOSI INTESTINALE

Abbiamo visto come il microbiota intestinale giochi un ruolo fondamentale nel mantenimento della nostra salute, più esso è vario e più...

Il diario alimentare

Che cos’è? Il diario alimentare altro non è che un quaderno o un vero e proprio diario che si tiene per almeno un mese e nel quale si...

Questione di…Fibre!

Abbiamo parlato di microbiota intestinale (se non hai ancora letto l’articolo, ti consiglio di farlo, lo trovi su “il nostro intestino”)...

Mindfullness

Cos’è la Mindfullness? Mindfullness significa prestare attenzione, in modo consapevole, al momento presente in maniera non giudicante. ...

IBS o Colon Irritabile

Una delle problematiche più diffuse è la Sindrome dell’intestino irritabile il cui acronimo IBS sta per Irritable bowel syndrome. E’ un...

Il microbiota

Se hai accusato disturbi intestinali o molto più semplicemente l’argomento è di tuo interesse, sicuramente avrai sentito parlare del...

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MI PRESENTO Eccomi qui! sono Najla e sono una Naturopata di Torino e amo la vita. Per molti anni ho sofferto di disturbi intestinali...